ANSIEDADE

ANSIEDADE, a palavra mais ouvida depois que resolvi fazer intercambio e fiz o blog. Todos os dias conheço pessoas através deste blog e todas elas falam sobre ansiedade e EU não diferente de vocês, estou MEGA ansiosa até porque eu já sofro de ansiedade e esse intercambio então me mata! hehehe
Tenho algumas dicas para quem está tão ansiosa assim como eu;
- Beba água
- faça atividade física todos os dias (academia, ginastica, andar de bicicleta ou patins, correr, esportes), faça qualquer coisa, mas pratique atividade física, esse é o melhor remédio para a ansiedade, comprovado viu!
- Durma bem
- tente sempre tá fazendo alguma coisa
- leia livros

Cada um sabe como ficar bem na questão ansiedade. Quero também dizer que isso é MUITO normal pelo que nós estamos passando, nossa cabeça fica a mil, pensando em TUDO que pode acontecer e junta tudo isso com medo, felicidade, receio.. É normal, acredite.

Bem, ainda estou a espera do meu visto, esperando ANSIOSAMENTE! heheheh
essa sexta-feira (18/05) eu já saio do meu trabalho, para me dedicar plenamente a viagem agora, comprar roupas, malas e tudo mais que eu preciso levar!

Tenho uma dica a vocês, uma amiga minha aqui do blog já está la e ela lembrou algo muito importante: NÃO ESQUEÇAM OS REMÉDIOS DE VOCÊS.. aquele de dor de cabeça, da febre, mal estar, gripe.. TUDO gente, não esqueçam de forma alguma pois lá, só se vender remédio com a receita medica e isso é super importante.

Eu vou levar meu chocolate, minhas barras! kkkkk umas QUINZE barras de LACTA branco (laka) ACHO que dá pro gasto hehehe!

Então é isso gente, achei importante falar desse tópico que abate todos nós! Qualquer dúvida já sabem, só comentar ou mandar um e-mail para: isabellebecker_@hotmail.com
Meu próximo vídeo vai sair quando eu for preparar as malas, ou quem sabe eu lembre de algo antes né! hehe
Beijos e até a próxima!